::Tips sihat::

Tips diet sihat....

Bangun Pagi : 1 gelas air kosong / suam

Sarapan : 1 mangkuk kecil oat & susu rendah lemak + air suam

Minum Pagi : 1 gelas air kosong / suam

Makan Tengahari : 1 cawan nasi + 1 ketul ikan pari bakar dan air asam + 1 cawan ulam + 1 potong betik + 1 gelas air kosong

Minum Petang : 3.00 petang: 1 gelas air kosong 6.00 petang: 1 gelas air kosong + 1/2 potong jagung rebus

Makan Malam : 1 keping roti nan + 1/2 ketul ayam tandoori + 4 sudu kuah dhal + 1/2 biji jambu batu + 1 gelas air kosong

Minum Malam : 1 gelas air kosong


**Tips yang lebih baik - kurangkan kuantii pengambilan makanan........huhuhu.... yang tu ler problem bagi kita...hahaha




Sumber: MAJALAH NUR


Yang menaip leteran; ~cik ana~ Layari website - http://www.flickr.com/photos/gdinzz

::hobby sekarang::

5x belek untuk tengok2 pict jer....entah kali ke brape baru ade masa nak baca info2 kat dlm mjlh nie...huhuhu

Sekarang nie mula memupuk minat membaca....

Suke menjenguk ke kedai buku......

Cari majalah......tengok2 gambar.....

Peberet buku a.k.a majalah sekarang adalah MAJALAH PENGANTIN....ngeh3....

Apa saje majalah...asalkan berkait dengan pengantin...i suke belek...hehehe....

Tapi...nak beli tu kedekut sikit ler...hahahaa....

Lagi suke belek majalah cam nie coz boleh share ngan encik tunang tengok gambar...tapi dia lebih suke tengok style orang amik gambar...posing2.... 

tapi dia lebih suke menilai gambar tapi tak tengok pun fesyen ape yang model tu pakai....huhuhu

Yang menaip leteran; ~cik ana~
Layari website - http://www.flickr.com/photos/gdinzz

::luahan rasa::

assalamualaikum.......

......salam Nisfu sya'ban......
Kadang-kadang kita mudah terguris hanya kerana perkara kecil...
Kadang-kadang hati kita batu....buat laaa ape pun takkan amik part apa yang diperkatakan... takkan marah..
Tapi...kadang-kadang, bila emosi menguasai diri...kita akan mula mengungkit...... yang pasti ungkitan tu hanya untuk meluahkan rasa dan mengaitkan apa yang sedang berlaku.

Terpulanglah macam mana penerimaan orang yang mendengar...samada nak terima positif atau sebaliknya.

Yang menaip leteran; ~cik ana~

:::Loss everything =(

 Hummmm...akhirnyaaaaaaaa....segala maklumat & dokumen yang aku simpan selama kerja kat sini...
telah hilang sekelip mata......
nota2 mengajar & segala maklumat pengajaran loss....
dah tak der maknernye nak wat loss & found....
ni dah memang totally loss!!!!huhuhu....

Tapi...berbaloi jugak CPU i rosak...dapat ler pengganti baru yang agaknye lebih canggih laaa...
coz sebelum nie CPU tu amatlah slow & maybe dah nyayuk + ade masalah pekak bisu...huhuhu....

Pekak bisu??? maksudnyaaa CPU takder sound speaker. Ni dah dapat yang baru,asyik bising laaa plak coz volumenye memang tak boleh nak slow laaa....hahaha.............

....thanx jugak kat pihak IT coz sangat pantas uruskan adik2 komputer saya nie......


Yang menaip leteran; ~cik ana~ Layari website - http://www.flickr.com/photos/gdinzz

::amik bau durian::

Kisah selepas balik kerja...... Dah masuk dalam kereta.....tetiba encik tunang cakap cam nie yer puan2 cik2 & tuan2 yang dihormati sekalian.....(sila hayati perbualan di bawah);

encik tunang : alaaaaa....lupa nak beli seluar tadi.....
cik tunang : jom ar gi beli (dgn cepatnye cik tunang menjawab coz memang suke pegi jenjalan n takmo balik rumah awal...hehehehe)
encik tunang : lain kali jer laaa......
cik tunang berkata lagi: jom laaaa......

tetiba dah sampai simpang tu...terus jer encik tunang belok kiri...... dalam hati cik tunang "yessss...boley bersama ngan tunang lama2 la sket ari nie......." wink wink wink......dengan perasaan yang amat gedik...hahaha.....

************************************************************************
selesai sudah urusan pembelian seluar nye itu.....maka beransur laaaa tunang2 ini balik......
on the way balik tu.....lalu ler kat gerai buah....belambak-lambak buah durian....

cik tunang: waaaa...sedap ar woh duye....
encik tunang: dok sedap pun...dok tahu woh duyang mari mane tu....dop sedap...dop sedap..... Kalo nok,kita amik bau je laaaa yang.......

...tiba-tiba dengan sepantas kilatnye tunang saya tuh buka cermin kete time lalu depan gerai jual buah durian..... Bukannya buka cermin coz nak benti tanya harga durian or tengok awek jual duyan, tapi nak amik bau jer okei..... dah buka cermin tuh,cepat plak dia tutup.... sambil tu dia cakap.....

encik tunang: haaaaaa....amik doh bau duyan.... (sambil gelak2 lagih)...
cik tunang: hahaha...pandainyeee tunang saya wat lawak.... (serius laaaa...perbuatan dia tu amatlah mengejutkan cik tunang nie....dan amatlah lawak coz xpernah pun terpikir nak amik bau durian time lalu depan kedai jual duyan....hahahaha)

;;;;kadang2 tuh terpikir jugak.....muka macam serius tapi.....lawak...laaaaaaawak........;;;;;;;;

""""maybe aku sorang jer kut yang terase benda tuh lawak coz aku jer yang jadi mangsa kelemasan dalam kete ngan bau durian....ngeh3........""""""

"dia"????tak abes2 ngan lesung pipit dan sengih2 tunjuk gigi yang memang dah tersusun rapi tu....ouhhhh...gerammmm!!!!!!



Yang menaip leteran; ~cik ana~ Layari website - http://www.flickr.com/photos/gdinzz

....ku bedah hatinya.....

On date 8 July 2011....

 tetiba terasa nak bedah hati yang telah lama disimpan... 

itu pun coz hati tu dah tak cantik laaa..

macam dah ade tompok2 itam....

maklum ar, dari tahun 2006 laaaa rasenye duk tengok hati tu....

 sekarang dah ade anak sedara sorang, dia plak yang tlg jage hati tu...sampai dah tumpahkan segala air liur dan susu basi nye tuh... 

kalo tengok hati tu memang da takder feel nak peluk....

 suddenly....i decide nak bedah hati tu...dengan bantuan adikku yang comel...pembedahan berjaya dilakukan. maka,hati tersebut telah dimansuhkan dari hidup saya...n then ade laaaa bantal baru....

..."hati" merujuk kepada bantal bucuk yang telah diberi secara percuma jaman2 dolu kala....masa tu akhir belasan tahun laa.... bantal tu kaler merah, kain baldu n saiz nye amatlah besar..... hati tu dah takder laaa....

...status sekarang;; menunggu hati dari bakal encik asben pulak....agagaga.....


Yang menaip leteran; ~cik ana~ Layari website - http://www.flickr.com/photos/gdinzz

.....layan citer tanpa iklan.......

"ASSALAMUALAIKUM......(sambil tangan tu dilap kat baju,pas tu baru salam)".....hahaha

Selama hampir 25 tahun hidup dalam dunia nie.....akhirnya tercapai jugak hajat nak bersama encik tunang pergi tengok cerita tanpa iklan......weeeeeee..... Actually,da lama plan....tapi encik tunang tu asyik sibuk jer..... huhuhu.... Dah tahu dia xberapa sihat,tapi cik tunang paksa jugak bawa pegi tengok citer tu.......
tu laaaaaa.......pandai sangat berjanji. selagi tak dapat...selagi tu laaaa daku akan menuntut........weeeeeeeee.........

Sambil tengok citer tu...terpikir jugak....kalau laaa pegi minum kat kedai, boleh laaaa nak sembang2 or gelak2... Ni dah tengok wayang,mana laaaa telinga ni nak layan kalau orang bercakap kat sebelah tu......hummmm.....

And....terpikir jugak...camner laaaa perasaan seorang lelaki apabila terpaksa melayan perempuan yang suke tengok wayang????hohoho....
Ape laaaaaa pegi dating kat 'panggung wayang"???takder life langsung...takder nikmat laaaaaa......huhuhu...

NYESAL jugak duk dalam cinema tu dekat 2 jam...hahahahaha.... tapi,yang bestnye coz encik tunang ada kat sebelah...layan citer tanpa buat apa2.....wawawa......citer tu pun best gak la....ermmmmmmm

sebelum nie bley duk kat sebelah coz encik tunang drive...kalo tak drive kete tu...takder maknanyeeeeee nak duduk sebelah menyebelah nie....huhuhu....

cik puan CCT yang mendekatkan kita.....hehehe......


Yang menaip leteran; ~cik ana~ Layari website - http://www.flickr.com/photos/gdinzz