~Hasrat hati ku~

This wekeend...duk pendam perasaan jer....huhuhu...

.......dah rase teramat galaks nak update blog......

Tapi memandangkan buah hati saya dijaga oleh pengasuh saya, so terpaksalah pendam hasrat hati ku ini.....huhuhu.... 

Tunggu ler bila saya jaga dia...baru bley nak ternak2 entry dalam blog nie..... 

Nanti nak cerita pasal baju & show pict budak2 kecik...hehehehe.... saya akan kidnap laaa pict baby anak sape2 pun...ngeeeeee

So...tunggu je laaa...entah bila nak update... planningnye this weekend...tapi biasanye weekend ku kat kemaman ni dihabiskan dengan menjadi "tukang jahit" untuk tambah2 maniks kat baju sendiri....dah dekat 2 bulan jahit, tak siap2 jugak. Nak jahitnye sikit jer...tapi tido yg banyak dihujung minggu....hahahahah......

Roti Gardenia Breakthru

Sila lah cuba...aku sendiri pun tak penah try nie...hohoho

Hari nie...tetiba jer suke suki sukun mencari info.... 

Asal usul kejadian coz dapat email pasal herbal life....

Dah klik sana sini terjumpa lak pasal ROTI. 

(katanye makanan yang sesuai...itu hanya suggestion from someone la)..... 

So, kalo nak tau info detail mengenai kesihatan anda, boleh laaa KLIK KAT SINI. 

Di samping tu jugak, boleh ler tengok2 info pasal ROTI yang tertera kat atas nun.

Terima kasih kawan!!!

Hati ini tiba2 ingin update blog.... mula2, saya kasi tajuk "terima kasih kawan"...endingnye saya tak pasti laaa tercapai or tak tanda penghargaan itu kepada kawan saya....

Firstly...sy nak ucapkan TERIMA KASIH kepada kawan2 disekeliling saya kerana telah menyokong hubungan saya dengan dia.... Ucapan ni ditujukan kepada:

Encik kekasih hati (coz sangat2 memahami kedegilan & kegilaan saya yg suke memberontak)

Cik tirah (tunang kepada eri)

Cik izzah (jiran cik tirah kat opis)

Puan norma (jiran belakang cik izzah)

Dia & sekutu-sekutunya (mereka yang telah berpakat menyusahkan saya...itu perasaan saya semalam, tapi sekarang tidak lagi kerana saya sangat2 bahagia....)

 Ucapan terima kasih ini adalah penghargaan  khas  yang ditujukan oleh saya kepada dia & sekutunya.... Saya bagi beberape reason laaa kenapa saya tiba2 berubah jadi baik hati malam ni walaupun entry saya sebelum ni menunjukkan saya sangat marah.

 Antara reasonnye adelah:

1. Saya tiba2 telah tersedar dari mimpi

2. Kepala saya macam dihempap batu yang besar 

3. Saya telah ubah fikiran saya untuk sentiasa berfikir positif 

4. Otak saya telah bersih & segar akibat sokongan dari cik tirah, cik izzah & puan norma... 

5. Hubungan saya telah dipersetujui 

6. Saya tak sedar pun kesusahan yang diberi boleh mendekatkan saya dengan dia. 

7. Membenarkan saya & dia untuk sentiasa ke sana ke mari dengan bebasnye.

8. TERIMA KASIH boss coz bagi chance untuk saya mempunyai hubungan terbuka semasa waktu bekerja 

9. Saya & dia akan sentiasa berkepit ke sana sini sinun dengan alasan URUSAN KERJA!!! 

10. Saya sangat2 MENGHARGAI jasa baik pihak2 yang dinyatakan di atas.

Mood saya sekarang => tenang menanti saat2 bahagia untuk dipertemukan setiap hujung minggu... seperti kehidupanku telah diperjodohkan oleh bos yang baik hati....ouuwwwww....terharunye!!!!
Paling gumbira kerana ade kawan2 yang menyokong saya untuk teruskan perjuangan walaupon telah diketahui itu semua hanyalah taktik untuk menjatuhkan golongan yang lemah.
Kami yang berstatus KULI sentiasa ditindas oleh pihak2 yang tidak berperikemanusiaan & mereka tidak menghargai pengorbanan kami.

~terima kasih kawan~

pendek akal?

punyer laaa stupid sorang manusia nie......

name jer duk atas, tapi otak sengkat...takdak akai ka??

ramai2 makhluk dalam dunia...nak jugak menyusahkan orang...even kamu itu BOS sekalipun!!!!

ouwwwwwww.....sengal betoi di pagi ari....

amik kedatangan jer laaa....ayat paling simple di dunia.

Fasilitator tu ape???

 Guru tu ape???

dara@reti.teruna

hello...

hellooooo....

helloooooooooo.....

ASSALAMUALAIKUM........

 tuan2 dan puan2 sekalian.....yer...kat sini sy nak menegaskan walaupon sy bekerja di RETI, saya tetap tak reti.... ha'ah...tak reti a.k.a tak pandai......ngeeeeeeeee(sambil tersengih macam kekasih ati sy)........ 

Nak tahu ape yang saya tak reti? 

ermmmmmm....susah nak citer coz saya nie agak lurus jugak ler orang nye....tapi tak mudah ditipu okei.....hummmmm........

kang kalau sy kasitau sekarang apa yg saya tak reti....jadi macam tak eksaited laaa kamu orang baca entry saya nih..... 

so, sy panjangkan citer laaaa.....

intronye..... saya nak kasitau pasal kapel2...atau pun coupling muda-mudi jaman loni....hehehe... kalau tengok kat facebook ke....atau dalam enpon ke...ermmmm...mane2 laaa kan....yang kapel nie mesti akan show laaa pasangan mereka tu... 

pernah tengok tak?

tahu tak?

tak paham ker?

ermmmmm...maksud saya snap picture girlfren&boyfren laaa....penuh kat skrin enpon tu...

takpon....

show pict kat profile facebook....hehehe.... 

ade kebaikannye jugak wat cam tu....org laen akan tawu kita nie hak sape...takder ler org nak kaco....tapi ade gak manusia yang jahat nak rosakkan hubungan org2 kapel...so,mintak jauh laa sume2 ni yer.....

kat enpon saya = skrinnye tuh jelita lagi...masih dara@teruna coz belom dinodai oleh mane2 pasangan kapel lagih....

*sengal-ade ke patot enpon tu dara@teruna...tak penah di sebut org pun chek mek oiiii....

ouhhhhh...dah kering idea laaa plak... ape kaitan laaa ngan tajuk entry saya kali nih...hadoiiiiiii........

okei..okei...camni laaaa yer...saya tak reti nak pamerkan siapa laa kekasih ati saya tu....

 =

=

=

= 

sekian....

.....laaaa....saya dah cakap tak reti....dah tak payah skroll bawah lagi....

****wassalam****

Akan di cuba.....

Time keje nie.....agak bosan laaa kalo fokus kat keje je kan???hehehehe... So, sy pun search laaa resepi yg saya rasa nk try....huhuhu...

Saya teringin nak makan salad...hohoho... last weekend,sy dah wat salad mkn ngan sos black peper. Sos tu sy amik resepi kat MyResepi....hosmet sy mkn sosej ngan sos tu.....kalau ler ade ayam kat rumah, ade lak yang wat chicken chop...hohoho....(kalau ade laaa....tp bukannye rajin sangat pun....hahaha).....

Ari nie...tangan saya gatal2 lagih mencari resepi salad....huiii...meleleh tengok....macam yang kat mcD tu...hohoho....  resepinye nama Salad Ayam + Foldover....hehehe.....

Kalau nak resepi nye: Silalah klik kat link bawah ni yer-)

RESEPI SALAD AYAM + FOLDOVER 

RESEPI SOS LADA HITAM

Rase macam......

......nak balik kampung.... nak balik lagi...... 

Hati dah kecik yang terAMAT.....kecik ati.....a.k.a terguris dihati...

Stress ngan condition kat sini......huhuhuhu.....

Dengan layanan cam tuh...rase macam jauh sangat2....

.....Okei laaa....i try to be SILENT..... 

~Hanya bersuara sekiranye diperlukan~

--> Time dekat, di abaikan...bila dah LARI, baru nak kEjAR... 

Kalau DAPAT sekalipun, MAYBE perasaan dia dah LETIH....

So, biarlah susah nak dapat....supaya lebih DIHARGAI.....

...hanya tinggal janji...

Few days before.......kalo dah dapat duit,nak pegi beli terus....

time tu aku tersangatlah eksaited.....

ari khamis dapat....tapi,tak pegi... 

....saya tunggu lagi...

.....janji nye....ari jumaat nak pegi beli.... 

....okei...saya tnggu lagi...tapi tak pegi-pegi jugak...

sampai malamnye saya tetap tnggu.... lastly,tak sempat nak pegi coz lewat.

entah sampai bila saya perlu tunggu??????????

yang pasti,aku sedang kecewa.....

mood untuk shopping terpadam tiba2.

p/s: tulisan perlu guna kaler merah kerana aku sedang marah...betapa aku memang cepat marah!!!

Maintain.....tambah atau kurang????

Dalam program diet....ehemmm...ehemmm.....(diet ker???)

okei...okei...camnie... untuk penjagaan kesihatan bagi mengelakkan pertambahan berat badan dan juga mengekalkan berat badan ideal tu or nk kurangkan berat badan....anda perlu kurangkan pengambilan karbohidrat tapi perlu digantikan dengan protein.

Ape yang penting....perlu diingat bahawa anda adalah wajib ambil sarapan pagi, makan tengahari, dan makan malam. Jika lapar, sila makan makanan seperti yang tersenarai dibawah, jangan berlapar.

Sarapan Pagi

1. Telor - Mata Kerbau, Setengah masak, Omelet (Campur sausage, bawang, camsicum dan tomato)
2. Sausage - Rebus, grill, slice kecil dan goreng (sekeping burger atau sebatang sausage 4g karbohidrat)
3. Burger daging & ayam (tanpa roti)
4. Ayam kukus dengan spices
5. Fish finger / fillet (cari yang chunky kurang tepong)
Makan Tengah Hari
1. Ayam, daging, ikan, makanan laut, tauhu, tempe, telor itik dan sayur dalam apa jua cara masakan.
2. Yong tau fu tanpa kuey teow dan jangan ambil kuat coklat yang manis

Makan Malam
1. Soup atau tomyam ayam, daging, tulang, makanan laut dengan sayur
2. Sate ayam, lembu, daging, perut (kurangkan kuah & jangan makan nasi impit)
3. Tahu bakar dan sotong kangkung
4. Western: Chicken Chop, Lamb Chop, Steak (kurangkan kuah & jangan makan fries)
5. Sama dengan tengah hari

Snek
1. Tempe / Ikan bilis goreng dengan sedikit bawang dan chili potong
2. Nugget ayam, drummet, fish fingers (baca dan perhatikan label kandungan karbohidrat)


------------ PERHATIAN!!!!

1. Anda tidak boleh mengambil lebih 35gram net karbohidrat dalam sehari untuk badan masih membakar lemak.

2. Kalau makan diluar, ambil saja lauk pauk dan sayur, grill chicken, ikan bakar, lamb/chicken chop dan berhati-hati akan karbohidrat tersembunyi.

3. Kebanyakan chilli/tomato sauce ada kandungan gula yang tinggi, baca dulu label makanan dibelakang botol tersebut dan lihat kandungan karbohidrat setiap saiz hidangan.

4. Kuat atau gravy untuk steak/lamb/chicken chop dan yong tau fu tinggi kandungan karbohidrat.

5. Buah-buahan juga mengandungi kandungan gula yang tinggi. Elakkan dahulu sementara berdiet.

6. Jangan minum minuman berkafien iaitu teh/kopi kerana kafein boleh memberhentikan proses pembakaran lemak.


.....Panduan paling senang....tak perlu makan a.k.a PUASA.... 
tapi time buka puasa tu jangan la melantak macam tak penah makan or macam dah takder ari esok nk makan...huhuhu....


sumber: saya copy dari website SD2